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Coenzym Q10: Funktion, Bedarf, Anwendung, Nahrungsergänzung
2025-03-20 05:45:04| Spiritual Career Counseling
Coenzym Q10 ist ein körpereigener Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung spielt und nahezu in jeder Körperzelle vorhanden ist. Die höchsten Gehalte sind in besonders aktivem Gewebe nachweisbar. Dazu zählen neben den Muskeln stark beanspruchte Organe wie Herz, Leber und Nieren.Neben seiner bedeutenden Funktion im Energiestoffwechsel schützt die Substanz außerdem vor oxidativen Schäden in den Zellen. Bekannt ist Coenzym Q10 sonst auch unter den Namen Ubichinon-10 oder Ubidecarenon.Der Gehalt an Coenzym Q10 im Körper verringert sich mit dem AlterBei ausreichendem Verzehr von Coenzym-Q10-reichen Lebensmitteln kann der Körper von gesunden Menschen den Nährstoff in der Leber selbst herstellen, deshalb gilt er bei Gesunden und ausreichend Versorgten nicht als lebensnotwendig.Wissenschaftlich gesichert ist jedoch, dass sich mit fortschreitendem Alter auch bei gesunden Menschen der Coenzym-Q10-Gehalt in den Muskeln und Organen stark verringert. Dadurch kann es insbesondere...
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